Dames gym-fit

Ineens merkt u het: Hijgend komt u de trap op, vroeger nam u die met twee treden tegelijk…
U liep net niet hard genoeg om de bus te halen….
U pakt vaker de auto….

Hoogste tijd om te (gaan) bewegen.
DUS:
gewoon DOEN!

Waarom Gym-Fitgym-fit2
Het is gezond!
Iedereen die regelmatig aan lichaamsbeweging doet, voelt zich niet alleen fitter, maar houdt de conditie op peil. Een goede lichamelijke conditie zorgt ervoor dat u minder vatbaar bent voor o.a. verkoudheden en andere ongemakken. Uw spieren en gewrichten blijven soepel en uw botten langer sterk.

U hoeft geen uitgesproken sportfiguur te zijn om aan onze activiteiten mee te doen. De lessen worden zo samengesteld, dat iedereen in zijn of haar eigen tempo kan deelnemen, “jong en oud”.

Leeftijdsgrenzen vervagen, Sportfit is niet gebonden aan leeftijden. Gun uzelf dat uurtje gezellige inspanning!

Het is ontspannend!
Er worden geen topprestaties van u verwacht. Ons lesaanbod is vooral gericht op de recreatieve kant van bewegen. Elke les start met het opwarmen van de spieren met behulp van muziek. Daarna volgen wat intensievere oefeningen, soms met gebruik van materialen als ballen, stokken, hoepels, etc., een andere keer doen we een spel.
Aan het eind van de les wordt afgebouwd met ontspannende oefeningen.

Het is gezellig!
De lessen zijn wisselend van programma, maar binnen dezelfde uren ontmoet u wekelijks dezelfde mensen. Na de middaglessen is er even tijd voor een kopje koffie.

Waar & wanneer
Buurtcentrum De Neng, Engweg 7, 3828 CJ Hoogland.
op woensdagavond
19.30-20.30 uur
20.30-21.30 uur

Voor informatie kunt u contact opnemen met Annemieke Carbo (0341-351360).

U kunt ook altijd een keer komen kijken en meedoen (dan graag sportkleding  meenemen).